6.1 km | 00:34:37 | 05:42/km日期: 2013-06-26 19:26 - 地點: 中興大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 34 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 1012 / 2017 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1011 / 3028 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1007 / 4036 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1007 / 5043 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1013 / 6056 |
| 7 | | 07'03" (+01'37") | 61 / 6117 |
今天來中興大學練跑，
一方面是遞交報名大腳丫的申請書，
未來入會後，請大家多多指教了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.12 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
615.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 05'29" | 00:16'26" |
| 4 | 05'50" | 00:22'16" |
| 5 | 05'52" | 00:28'08" |
| 6 | 05'44" | 00:33'52" |
| 6.1 | 11'32" | 00:34'37" |
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