Andrés Chen 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Andrés Chen 基隆
ID 440406

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5.6 km | 00:33:21 | 05:56/km

日期: 2022-11-17 17:35 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 05'44" / 05'43" / 06'00" / 05'51" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'27")

999 / 999

2

05'44"

(11'54")

05'45" (+00'02")

995 / 1994

3

05'48"

(17'42")

05'43"

1014 / 3008

4

06'00"

(23'42")

06'02" (+00'19")

992 / 4001

5

05'51"

(29'33")

05'46" (+00'03")

1012 / 5013

6

03'20"

(32'53")

05'35"

596 / 5609

11月累積里程 : 80.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'44"	00:11'59"
3	05'43"	00:17'42"
4	06'00"	00:23'42"
5	05'51"	00:29'33"
5.6	05'28"	00:32'53"

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