9.0 km | 02:18:12 | 15:19/km日期: 2022-11-13 17:49 - 平均心率: 81 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 13'06" / 13'23" / 13'34" / 21'14" / 16'27" / 16'12" / 14'22" / 14'12" / 15'28" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'14" (+08'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'26" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'22" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'11" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'28" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'43" (+01'38") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 13'23" | 00:26'29" |
| 3 | 13'34" | 00:40'03" |
| 4 | 21'14" | 01:01'17" |
| 5 | 16'27" | 01:17'44" |
| 6 | 16'12" | 01:33'56" |
| 7 | 14'22" | 01:48'18" |
| 8 | 14'12" | 02:02'30" |
| 9 | 15'28" | 02:17'58" |
| 9.0 | 14'31" | 02:18'12" |
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