8.1 km | 01:20:11 | 09:50/km日期: 2022-11-13 07:36 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 13'50" / 12'13" / 10'13" / 12'26" / 08'30" / 07'54" / 08'23" / 07'57" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 12'13" | 00:26'03" |
| 3 | 10'13" | 00:36'16" |
| 4 | 12'26" | 00:48'42" |
| 5 | 08'30" | 00:57'12" |
| 6 | 07'54" | 01:05'06" |
| 7 | 08'23" | 01:13'29" |
| 8 | 07'57" | 01:21'26" |
| 8.1 | 06'30" | 01:22'21" |
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