8.9 km | 00:51:01 | 05:43/km日期: 2022-11-12 16:48 - 總爬升: 133 m - 地點: 四維公園 - 平均心率: 121 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'53" / 05'46" / 05'50" / 05'32" / 07'38" / 05'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 899 / 8899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 5 | 05'50" | 00:29'21" |
| 6 | 05'32" | 00:34'53" |
| 7 | 07'38" | 00:42'31" |
| 8 | 05'36" | 00:48'07" |
| 8.9 | 05'30" | 00:53'04" |
37271.4 km | 
430.8 km
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