10.0 km | 04:42:42 | 28:10/km日期: 2022-11-12 08:18 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 18840 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 45'37" / 37'42" / 56'14" / 23'21" / 33'12" / 16'46" / 14'08" / 16'38" / 14'43" / 15'44" / 277'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 45'42" (+31'32") | 1000 / 1000 | 66 / 32 |
| 2 | | 37'45" (+23'35") | 1001 / 2001 | 58 / 45 |
| 3 | | 57'00" (+42'50") | 1001 / 3002 | 44 / 39 |
| 4 | | 25'51" (+11'41") | 1000 / 4002 | 63 / 61 |
| 5 | | 30'03" (+15'53") | 1001 / 5004 | 65 / 50 |
| 6 | | 16'46" (+02'36") | 1000 / 6004 | 88 / 67 |
| 7 | | 14'10" | 1000 / 7005 | 105 / 67 |
| 8 | | 16'35" (+02'25") | 1000 / 8006 | 86 / 69 |
| 9 | | 14'40" (+00'30") | 1001 / 9007 | 91 / 74 |
| 10 | | 18'33" (+04'23") | 1000 / 10008 | 79 / 67 |
| 11 | | 03:53'11" (+39'01") | 22 / 10030 | 37 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.15 km 
yy 白20 累積 :
789.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'37" | 00:45'37" |
| 2 | 37'42" | 01:23'19" |
| 3 | 56'14" | 02:19'33" |
| 4 | 23'21" | 02:42'54" |
| 5 | 33'12" | 03:16'06" |
| 6 | 16'46" | 03:32'52" |
| 7 | 14'08" | 03:47'00" |
| 8 | 16'38" | 04:03'38" |
| 9 | 14'43" | 04:18'21" |
| 10 | 15'44" | 04:34'05" |
| 10.0 | 274'24" | 04:42'42" |
留言 
展開計圈分析
