13.0 km | 01:01:23 | 04:42/km日期: 2015-10-23 06:06 - 地點: 大社地區<-->清泰公園 - 天氣: 陰轉晴 - 平均心率: 89 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 01'40" / 02'35" / 05'08" / 05'42" / 05'33" / 05'23" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 05'00" / 05'06" / 04'55" / 26'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
265.77 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'40" | 00:01'40" |
| 2 | 02'35" | 00:04'15" |
| 3 | 05'08" | 00:09'23" |
| 4 | 05'42" | 00:15'05" |
| 5 | 05'33" | 00:20'38" |
| 6 | 05'23" | 00:26'01" |
| 7 | 04'54" | 00:30'55" |
| 8 | 04'53" | 00:35'48" |
| 9 | 04'54" | 00:40'42" |
| 10 | 04'54" | 00:45'36" |
| 11 | 05'00" | 00:50'36" |
| 12 | 05'06" | 00:55'42" |
| 13 | 04'55" | 01:00'37" |
| 13.0 | 26'26" | 01:01'23" |
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