宇培德 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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半馬 | 02:53:23 | 08:13/km | 第24半馬

2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2015-10-24
成績	02:53:23
總名次	1315 / 1906
分組名次	143 / 187
平均速度	08:13/km

官方證書

宇培德

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'02")

00:43'02" (+01'52")

01:24'12"

10 km

(01:24'12")

00:41'10"

15 km

(02:07'34")

00:43'22" (+02'12")

01:27'26" (+03'14")

20 km

(02:51'38")

00:44'04" (+02'54")

Finish

(02:53:23)

日期: 2015-10-24 07:09 - 總爬升: 355 m - 地點: 龍潭區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

10月累積里程 : 60.50 km

SKECHERS SRR 累積 : 319.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張仁煌, 好命先生和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	09'43"	00:17'33"
3	08'27"	00:26'00"
4	09'07"	00:35'07"
5	07'55"	00:43'02"
6	08'01"	00:51'03"
7	07'29"	00:58'32"
8	06'51"	01:05'23"
9	09'10"	01:14'33"
10	09'39"	01:24'12"
11	09'44"	01:33'56"
12	09'32"	01:43'28"
13	08'04"	01:51'32"
14	08'46"	02:00'18"
15	07'16"	02:07'34"
16	09'01"	02:16'35"
17	07'18"	02:23'53"
18	09'34"	02:33'27"
19	08'40"	02:42'07"
20	09'31"	02:51'38"
20.2	08'17"	02:53'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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