王添進 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:32:50 | 06:27/km

日期: 2022-11-15 09:32 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'17" / 06'27" / 06'18" / 06'30" / 06'24" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13"

997 / 997

2

06'32"

(12'44")

06'30" (+00'17")

1003 / 2000

3

06'18"

(19'02")

06'18" (+00'05")

999 / 3000

4

06'25"

(25'27")

06'26" (+00'13")

995 / 3995

5

06'23"

(31'50")

06'22" (+00'09")

1000 / 4995

6

00'32"

(32'22")

06'59" (+00'46")

76 / 5071

11月累積里程 : 80.79 km

ZEPRO 12號30 ZM19A017302 累積 : 576.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師, 朝智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'27"	00:12'44"
3	06'18"	00:19'02"
4	06'30"	00:25'32"
5	06'24"	00:31'56"
5.1	06'01"	00:32'22"

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