caterlanse 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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10.5 km | 01:10:26 | 06:41/km

日期: 2015-10-13 17:05 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 11530 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 06'19" / 06'23" / 07'15" / 06'33" / 07'06" / 06'14" / 06'22" / 06'21" / 06'26" / 06'59" / 08'37" /

10月累積里程 : 457.37 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'23"	00:12'42"
3	07'15"	00:19'57"
4	06'33"	00:26'30"
5	07'06"	00:33'36"
6	06'14"	00:39'50"
7	06'22"	00:46'12"
8	06'21"	00:52'33"
9	06'26"	00:58'59"
10	06'59"	01:05'58"
10.5	08'36"	01:10'26"

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