3.2 km | 00:28:09 | 08:45/km日期: 2022-11-12 14:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 08'31" / 08'58" / 08'31" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'21") | 199 / 3199 |
| 5 | | 09'22" (+00'51") | 17 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'58" | 00:17'29" |
| 3 | 08'31" | 00:26'00" |
| 3.2 | 09'54" | 00:28'09" |
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