10.1 km | 00:57:29 | 05:42/km日期: 2022-11-11 20:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'40" / 05'46" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 06'35" / 05'10" / 05'13" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'10") | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 05'40" | 00:17'38" |
| 4 | 05'46" | 00:23'24" |
| 5 | 05'38" | 00:29'02" |
| 6 | 05'33" | 00:34'35" |
| 7 | 05'28" | 00:40'03" |
| 8 | 06'35" | 00:46'38" |
| 9 | 05'10" | 00:51'48" |
| 10 | 05'13" | 00:57'01" |
| 10.1 | 06'22" | 00:57'29" |
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