3.2 km | 00:25:39 | 07:56/km日期: 2022-10-17 17:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 4218 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 10'24" / 06'45" / 06'02" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'24" (+04'27") | 1001 / 1001 | 164 / 58 |
| 2 | | 06'45" (+00'48") | 1009 / 2011 | 164 / 89 |
| 3 | | 05'57" | 1001 / 3012 | 167 / 99 |
| 4 | | 10'46" (+04'49") | 227 / 3239 | 153 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 06'45" | 00:17'09" |
| 3 | 06'02" | 00:23'11" |
| 3.2 | 10'51" | 00:25'39" |
留言 
