Chieh Huang 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.2 km | 00:24:40 | 05:52/km

日期: 2015-10-20 06:35 - 地點: 市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'29" / 05'42" / 05'39" / 05'41" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'11")

05'42" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'50")

05'38"

1000 / 3000

4

05'41"

(23'31")

05'41" (+00'03")

1000 / 4000

5

01'09"

(24'40")

05'44" (+00'06")

200 / 4200

10月累積里程 : 333.69 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1793.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Michelle , 青岐．黝黑｜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'42"	00:12'11"
3	05'39"	00:17'50"
4	05'41"	00:23'31"
4.2	05'58"	00:24'43"

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