4.0 km | 00:46:48 | 11:33/km日期: 2022-11-08 05:36 - 平均心率: 93 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 11'35" / 12'39" / 11'16" / 11'48" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+00'02") | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 12'39" | 00:24'14" |
| 3 | 11'16" | 00:35'30" |
| 4 | 11'48" | 00:47'18" |
| 4.0 | 11'32" | 00:47'52" |
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