8.0 km | 00:51:11 | 06:23/km日期: 2022-11-07 16:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'34" / 06'58" / 07'34" / 06'25" / 06'15" / 08'55" / 06'51" / 06'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.59 km NB LK2 累積 :
583.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'58" | 00:13'32" |
3 | 07'34" | 00:21'06" |
4 | 06'25" | 00:27'31" |
5 | 06'15" | 00:33'46" |
6 | 08'55" | 00:42'41" |
7 | 06'51" | 00:49'32" |
8 | 06'18" | 00:55'50" |
8.0 | 05'24" | 00:55'54" |