7.1 km | 01:19:06 | 11:05/km日期: 2022-11-09 20:30 - 平均心率: 97 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 39'51" / 00'03" / 00'18" / 06'51" / 05'41" / 11'17" / 36'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+07'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+07'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+05'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+07'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'59" (+07'17") | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'51" | 00:39'51" |
| 2 | 00'03" | 00:39'54" |
| 3 | 00'18" | 00:40'12" |
| 4 | 06'51" | 00:47'03" |
| 5 | 05'41" | 00:52'44" |
| 6 | 11'17" | 01:04'01" |
| 7.1 | 04'20" | 01:08'57" |
展開計圈分析
留言 
