9.3 km | 00:55:44 | 05:59/km日期: 2022-11-07 04:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'20" / 06'12" / 06'06" / 05'59" / 05'52" / 05'23" / 05'16" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 307 / 9307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'30" | 00:13'07" |
| 3 | 06'20" | 00:19'27" |
| 4 | 06'12" | 00:25'39" |
| 5 | 06'06" | 00:31'45" |
| 6 | 05'59" | 00:37'44" |
| 7 | 05'52" | 00:43'36" |
| 8 | 05'23" | 00:48'59" |
| 9 | 05'16" | 00:54'15" |
| 9.3 | 04'52" | 00:55'45" |
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