Sylvia Ting 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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8.0 km | 00:58:04 | 07:15/km

日期: 2022-11-08 05:26 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'43" / 07'40" / 07'32" / 07'47" / 06'53" / 06'48" / 06'43" / 06'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'40" (+01'02")

995 / 995

2

07'45"

(15'23")

07'40" (+01'02")

1009 / 2004

3

07'32"

(22'55")

07'31" (+00'53")

1001 / 3006

4

07'47"

(30'42")

07'46" (+01'08")

1000 / 4007

5

06'53"

(37'35")

06'54" (+00'16")

996 / 5003

展開計圈分析

新竹

Sylvia Ting

·

新竹

Sylvia Ting

·

休息太久了
為了下個月
還是得早期
為自己加油

11月累積里程 : 110.71 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

吳佳霖, 郭俊佐和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'40"	00:15'23"
3	07'32"	00:22'55"
4	07'47"	00:30'42"
5	06'53"	00:37'35"
6	06'48"	00:44'23"
7	06'43"	00:51'06"
8	06'35"	00:57'41"
8.0	25'10"	00:57'53"

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朋友動態

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