張致炯 2012/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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12.1 km | 01:05:49 | 05:25/km

日期: 2012-05-22 17:12 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'09" / 05'19" / 05'58" / 05'05" / 05'38" / 05'23" / 06'02" / 05'23" / 05'09" / 05'16" / 05'16" / 05'26" / 06'05" /

5月累積里程 : 176.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

蔡德甫, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'19"	00:10'28"
3	05'58"	00:16'26"
4	05'05"	00:21'31"
5	05'38"	00:27'09"
6	05'23"	00:32'32"
7	06'02"	00:38'34"
8	05'23"	00:43'57"
9	05'09"	00:49'06"
10	05'16"	00:54'22"
11	05'16"	00:59'38"
12	05'26"	01:05'04"
12.1	06'04"	01:05'49"

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