5.0 km | 00:20:09 | 04:01/km日期: 2022-11-06 16:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 03'44" / 04'05" / 04'03" / 04'10" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'05" | 00:07'49" |
| 3 | 04'03" | 00:11'52" |
| 4 | 04'10" | 00:16'02" |
| 5 | 04'06" | 00:20'08" |
| 5.0 | 03'15" | 00:20'11" |
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