8.0 km | 00:39:12 | 04:53/km日期: 2022-11-08 16:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 02'37" / 04'37" / 04'53" / 04'59" / 05'01" / 05'00" / 05'10" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'03") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 04'37" | 00:07'14" |
| 3 | 04'53" | 00:12'07" |
| 4 | 04'59" | 00:17'06" |
| 5 | 05'01" | 00:22'07" |
| 6 | 05'00" | 00:27'07" |
| 7 | 05'10" | 00:32'17" |
| 8 | 05'13" | 00:37'30" |
| 8.0 | 04'06" | 00:37'32" |
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