JimWang 2015/10/21 訓練日誌

JimWang 新竹
ID 2554

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JimWang

10.4 km | 00:53:43 | 05:10/km

日期: 2015-10-21 17:06 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'57" / 05'42" / 05'34" / 05'28" / 05'15" / 05'28" / 05'15" / 05'16" / 04'56" / 04'52" / 06'48" /

距離路跑

10月累積里程 : 123.13 km

ASICS GT2000-3 累積 : 1151.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

andersonyang, 照哥和其他 6 人說推

留言

Roy 🦈《動魂》早安，運動愉快~

太厲害了

2015-10-22 10:19 ·

1 個人推

照哥愈來愈快了喔！進步好多了！繞圈子很有耐心！讚！

2015-10-24 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'34"	00:17'13"
4	05'28"	00:22'41"
5	05'15"	00:27'56"
6	05'28"	00:33'24"
7	05'15"	00:38'39"
8	05'16"	00:43'55"
9	04'56"	00:48'51"
10	04'52"	00:53'43"
10.4	07'05"	00:56'24"

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