3.5 km | 00:48:51 | 13:56/km日期: 2022-11-04 21:45 - 平均心率: 82 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 14'29" / 13'53" / 13'43" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 13'53" | 00:28'22" |
| 3 | 13'43" | 00:42'05" |
| 3.5 | 13'27" | 00:48'52" |
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