9.2 km | 00:45:31 | 04:56/km日期: 2022-11-02 17:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'19" / 04'39" / 04'47" / 06'06" / 05'00" / 05'41" / 04'55" / 05'04" / 05'20" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" (+00'39") | 211 / 9211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.37 km ASICS Metaspeed edge+ EKIDEN 累積 :
1033.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'39" | 00:08'58" |
3 | 04'47" | 00:13'45" |
4 | 06'06" | 00:19'51" |
5 | 05'00" | 00:24'51" |
6 | 05'41" | 00:30'32" |
7 | 04'55" | 00:35'27" |
8 | 05'04" | 00:40'31" |
9 | 05'20" | 00:45'51" |
9.2 | 05'17" | 00:46'58" |