3.3 km | 00:25:41 | 07:46/km日期: 2022-10-06 20:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'28" / 07'24" / 07'24" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'34") | 207 / 207 |
| 2 | | 13'38" (+10'03") | 113 / 320 |
| 3 | | 04'02" (+00'27") | 204 / 525 |
| 4 | | 13'50" (+10'15") | 110 / 635 |
| 5 | | 04'10" (+00'35") | 204 / 840 |
| 6 | | 14'12" (+10'37") | 113 / 953 |
| 7 | | 04'06" (+00'31") | 203 / 1156 |
| 8 | | 15'34" (+11'59") | 105 / 1261 |
| 9 | | 03'42" (+00'07") | 204 / 1466 |
| 10 | | 14'29" (+10'54") | 111 / 1577 |
| 11 | | 03'45" (+00'10") | 214 / 1791 |
| 12 | | 15'54" (+12'19") | 98 / 1890 |
| 13 | | 03'41" (+00'06") | 201 / 2091 |
| 14 | | 14'48" (+11'13") | 118 / 2209 |
| 15 | | 03'35" | 210 / 2419 |
| 16 | | 16'04" (+12'29") | 100 / 2519 |
| 17 | | 03'41" (+00'06") | 208 / 2728 |
| 18 | | 14'44" (+11'09") | 107 / 2836 |
| 19 | | 03'45" (+00'10") | 203 / 3039 |
| 20 | | 12'30" (+08'55") | 262 / 3301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'24" | 00:14'52" |
| 3 | 07'24" | 00:22'16" |
| 3.3 | 11'25" | 00:25'43" |
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