10.0 km | 00:57:58 | 05:46/km日期: 2022-11-01 17:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'46" / 05'49" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 05'51" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" (+00'10") | 42 / 10042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.37 km ASICS magic speed2 EKIDEN 累積 :
779.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'35" | 00:11'06" |
3 | 05'39" | 00:16'45" |
4 | 05'39" | 00:22'24" |
5 | 05'46" | 00:28'10" |
6 | 05'49" | 00:33'59" |
7 | 05'58" | 00:39'57" |
8 | 05'55" | 00:45'52" |
9 | 05'46" | 00:51'38" |
10 | 05'51" | 00:57'29" |
10.0 | 05'53" | 00:57'44" |