11.1 km | 00:59:41 | 05:24/km日期: 2022-10-28 15:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 05'06" / 05'18" / 04'57" / 06'12" / 04'43" / 04'50" / 07'49" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+03'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'37" (+08'55") | 52 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'00" | 00:10'08" |
| 3 | 05'00" | 00:15'08" |
| 4 | 04'56" | 00:20'04" |
| 5 | 05'06" | 00:25'10" |
| 6 | 05'18" | 00:30'28" |
| 7 | 04'57" | 00:35'25" |
| 8 | 06'12" | 00:41'37" |
| 9 | 04'43" | 00:46'20" |
| 10 | 04'50" | 00:51'10" |
| 11 | 07'49" | 00:58'59" |
| 11.1 | 13'44" | 00:59'42" |
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