15.0 km | 01:27:40 | 05:50/km日期: 2022-10-30 06:15 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'48" / 05'49" / 08'09" / 07'23" / 17'04" / 05'26" / 06'38" / 08'19" / 05'51" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'14") | 233 / 11233 |
| 13 | | 05'27" (+00'16") | 765 / 11998 |
| 14 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 12998 |
| 15 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 13998 |
| 16 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 14998 |
| 17 | | 04'23" | 10 / 15008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.08 km 
Adidas Boston8_Orange 累積 :
1032.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'49" | 00:12'37" |
| 3 | 08'09" | 00:20'46" |
| 4 | 07'23" | 00:28'09" |
| 5 | 17'04" | 00:45'13" |
| 6 | 05'26" | 00:50'39" |
| 7 | 06'38" | 00:57'17" |
| 8 | 08'19" | 01:05'36" |
| 9 | 05'51" | 01:11'27" |
| 10 | 05'26" | 01:16'53" |
| 11 | 05'27" | 01:22'20" |
| 12 | 05'27" | 01:27'47" |
| 13 | 05'29" | 01:33'16" |
| 14 | 05'36" | 01:38'52" |
| 15 | 05'26" | 01:44'18" |
| 15.0 | 03'55" | 01:44'20" |
展開計圈分析
留言 
