6.0 km | 00:51:16 | 08:29/km日期: 2022-10-31 07:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 09'24" / 09'31" / 08'15" / 07'50" / 07'55" / 08'55" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+00'40") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'31" | 00:18'55" |
3 | 08'15" | 00:27'10" |
4 | 07'50" | 00:35'00" |
5 | 07'55" | 00:42'55" |
6 | 08'55" | 00:51'50" |
6.0 | 08'36" | 00:52'12" |