11.4 km | 01:35:07 | 08:21/km日期: 2022-10-26 19:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'34" / 05'36" / 05'35" / 06'28" / 08'12" / 08'01" / 06'01" / 05'45" / 11'55" / 13'01" / 12'49" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" (+06'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'00" (+07'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'49" (+07'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'52" (+08'17") | 384 / 11384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'36" | 00:13'10" |
| 3 | 05'35" | 00:18'45" |
| 4 | 06'28" | 00:25'13" |
| 5 | 08'12" | 00:33'25" |
| 6 | 08'01" | 00:41'26" |
| 7 | 06'01" | 00:47'27" |
| 8 | 05'45" | 00:53'12" |
| 9 | 11'55" | 01:05'07" |
| 10 | 13'01" | 01:18'08" |
| 11 | 12'49" | 01:30'57" |
| 11.4 | 13'52" | 01:36'17" |
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