10.4 km | 01:22:58 | 07:58/km日期: 2022-10-25 19:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 07'02" / 09'04" / 07'55" / 08'40" / 08'24" / 08'54" / 08'17" / 08'27" / 08'13" / 05'22" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+03'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+02'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'08") | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.30 km 
跟上來 小黑10號 累積 :
522.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 09'04" | 00:16'06" |
| 3 | 07'55" | 00:24'01" |
| 4 | 08'40" | 00:32'41" |
| 5 | 08'24" | 00:41'05" |
| 6 | 08'54" | 00:49'59" |
| 7 | 08'17" | 00:58'16" |
| 8 | 08'27" | 01:06'43" |
| 9 | 08'13" | 01:14'56" |
| 10 | 05'22" | 01:20'18" |
| 10.4 | 06'32" | 01:23'00" |
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