3.0 km | 00:40:34 | 13:30/km日期: 2022-10-25 21:40 - 平均心率: 81 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 12'55" / 14'11" / 13'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 14'11" | 00:27'06" |
| 3 | 13'14" | 00:40'20" |
| 3.0 | 11'49" | 00:40'22" |
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