4.3 km | 02:13:06 | 30:46/km日期: 2022-10-24 13:48 - 平均心率: 93 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 33'28" / 29'09" / 36'28" / 21'38" / 37'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'27" (+11'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'09" (+07'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'27" (+14'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'02" (+16'25") | 325 / 4326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'28" | 00:33'28" |
| 2 | 29'09" | 01:02'37" |
| 3 | 36'28" | 01:39'05" |
| 4 | 21'38" | 02:00'43" |
| 4.3 | 37'58" | 02:13'06" |
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