4.5 km | 00:36:41 | 08:09/km日期: 2022-10-22 16:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 09'43" / 07'51" / 11'52" / 05'14" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+06'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 07'51" | 00:17'34" |
| 3 | 11'52" | 00:29'26" |
| 4 | 05'14" | 00:34'40" |
| 4.5 | 04'03" | 00:36'41" |
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