11.0 km | 00:58:49 | 05:19/km日期: 2022-10-24 18:18 - 平均心率: 175 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11072 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'25" / 05'22" / 05'08" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'01" / 05'02" / 04'47" / 28'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 1000 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 2001 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'28" (+00'41") | 1003 / 3004 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'40") | 1004 / 4008 | 188 / 97 |
| 5 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 5009 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'17" (+00'30") | 1001 / 6010 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'17" (+00'30") | 1001 / 7012 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 8012 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 9014 | 189 / 105 |
| 10 | | 05'11" (+00'24") | 1002 / 10016 | 190 / 101 |
| 11 | | 04'47" | 1002 / 11019 | 191 / 109 |
| 12 | | 06'59" (+02'12") | 16 / 11035 | 171 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'25" | 00:16'46" |
| 4 | 05'22" | 00:22'08" |
| 5 | 05'08" | 00:27'16" |
| 6 | 05'14" | 00:32'30" |
| 7 | 05'13" | 00:37'43" |
| 8 | 05'15" | 00:42'58" |
| 9 | 05'01" | 00:47'59" |
| 10 | 05'02" | 00:53'01" |
| 11 | 04'47" | 00:57'48" |
| 11.0 | 27'55" | 00:58'49" |
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