6.0 km | 00:36:27 | 06:02/km日期: 2022-10-25 05:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'23" / 06'00" / 06'02" / 06'37" / 06'06" / 06'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'01") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.56 km Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'00" | 00:11'23" |
3 | 06'02" | 00:17'25" |
4 | 06'37" | 00:24'02" |
5 | 06'06" | 00:30'08" |
6 | 06'09" | 00:36'17" |
6.0 | 05'47" | 00:36'29" |