6.9 km | 00:58:48 | 08:28/km日期: 2022-10-23 05:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'25" / 07'47" / 07'33" / 07'26" / 09'31" / 10'36" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+00'36") | 933 / 6933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'47" | 00:16'12" |
3 | 07'33" | 00:23'45" |
4 | 07'26" | 00:31'11" |
5 | 09'31" | 00:40'42" |
6 | 10'36" | 00:51'18" |
6.9 | 08'01" | 00:58'48" |