5.0 km | 00:25:28 | 05:04/km日期: 2022-10-22 08:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'03" / 05'05" / 04'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'10" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'15" (+00'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'06" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'00" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'06" (+00'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'03" (+00'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'54" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'42" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'16" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'03" | 00:15'31" |
| 4 | 05'05" | 00:20'36" |
| 5 | 04'49" | 00:25'25" |
| 5.0 | 03'36" | 00:25'29" |
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