5.3 km | 00:34:59 | 06:33/km日期: 2022-10-20 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'43" / 07'19" / 07'07" / 07'08" / 07'21" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'31") | 989 / 989 |
| 2 | | 46'50" (+42'47") | 67 / 1057 |
| 3 | | 04'32" (+00'29") | 1000 / 2057 |
| 4 | | 04'16" (+00'13") | 7 / 2064 |
| 5 | | 34'33" (+30'30") | 88 / 2153 |
| 6 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 3153 |
| 7 | | 05'12" (+01'09") | 6 / 3159 |
| 8 | | 36'16" (+32'13") | 83 / 3243 |
| 9 | | 04'28" (+00'25") | 986 / 4229 |
| 10 | | 38'14" (+34'11") | 93 / 4323 |
| 11 | | 04'03" | 986 / 5309 |
| 12 | | 05'07" (+01'04") | 30 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 07'19" | 00:12'02" |
| 3 | 07'07" | 00:19'09" |
| 4 | 07'08" | 00:26'17" |
| 5 | 07'21" | 00:33'38" |
| 5.3 | 04'01" | 00:35'00" |
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