10.6 km | 00:52:01 | 04:53/km日期: 2022-10-21 16:34 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'28" / 05'07" / 04'57" / 05'04" / 04'29" / 04'55" / 05'12" / 04'34" / 05'20" / 04'17" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'13") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'06" (+00'50") | 1001 / 2003 |
| 3 | | 04'57" (+00'41") | 1001 / 3005 |
| 4 | | 05'04" (+00'48") | 1003 / 4008 |
| 5 | | 04'29" (+00'13") | 1003 / 5011 |
| 6 | | 04'55" (+00'39") | 1003 / 6014 |
| 7 | | 05'11" (+00'55") | 1005 / 7019 |
| 8 | | 04'34" (+00'18") | 1001 / 8021 |
| 9 | | 05'19" (+01'03") | 1002 / 9023 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10024 |
| 11 | | 04'11" | 601 / 10626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'07" | 00:10'35" |
| 3 | 04'57" | 00:15'32" |
| 4 | 05'04" | 00:20'36" |
| 5 | 04'29" | 00:25'05" |
| 6 | 04'55" | 00:30'00" |
| 7 | 05'12" | 00:35'12" |
| 8 | 04'34" | 00:39'46" |
| 9 | 05'20" | 00:45'06" |
| 10 | 04'17" | 00:49'23" |
| 10.6 | 04'13" | 00:52'02" |
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