8.2 km | 00:37:53 | 04:35/km日期: 2022-10-19 21:27 - 總爬升: 121 m - 地點: neili - 天氣: windy - 平均心率: 141 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'57" / 05'54" / 04'37" / 04'35" / 04'36" / 04'58" / 06'03" / 05'01" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'42") | 238 / 8238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.09 km 
ASICS hyper speed(French blue) 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'54" | 00:12'51" |
| 3 | 04'37" | 00:17'28" |
| 4 | 04'35" | 00:22'03" |
| 5 | 04'36" | 00:26'39" |
| 6 | 04'58" | 00:31'37" |
| 7 | 06'03" | 00:37'40" |
| 8 | 05'01" | 00:42'41" |
| 8.2 | 05'26" | 00:43'59" |
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