7.0 km | 00:41:27 | 05:53/km日期: 2022-10-20 20:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'02" / 05'58" / 05'52" / 06'02" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'58" | 00:12'00" |
| 3 | 05'52" | 00:17'52" |
| 4 | 06'02" | 00:23'54" |
| 5 | 05'49" | 00:29'43" |
| 6 | 05'48" | 00:35'31" |
| 7 | 05'42" | 00:41'13" |
| 7.0 | 05'48" | 00:41'28" |
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