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    林捷明 台中
    ID 50817
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林捷明
    33.1 km | 01:39:56 | 19.8 km/h
    日期: 2015-10-14 17:39 - 總爬升: 135 m - 地點: 嶺東 - 天氣: 涼爽 - 踏頻: 61 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'53"  (02'53")
    		20.93 (-10.93)1002 / 1002
    2
    02'59"  (05'52")
    		20.22 (-11.63)1000 / 2003
    3
    02'37"  (08'29")
    		22.93 (-8.93)998 / 3001
    4
    02'20"  (10'49")
    		25.71 (-6.14)998 / 3999
    5
    02'42"  (13'31")
    		22.36 (-9.50)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (18'11")
    		13.09 (-18.77)1015 / 6016
    7
    01'52"  (20'03")
    		31.86989 / 7005
    8
    02'06"  (22'09")
    		28.57 (-3.29)999 / 8004
    9
    02'27"  (24'36")
    		24.66 (-7.20)1000 / 9004
    10
    02'20"  (26'56")
    		25.71 (-6.14)997 / 10002
    11
    02'13"  (29'09")
    		27.27 (-4.59)1003 / 11006
    12
    02'18"  (31'27")
    		26.09 (-5.77)998 / 12005
    13
    02'37"  (34'04")
    		23.08 (-8.78)1001 / 13006
    14
    02'21"  (36'25")
    		25.53 (-6.33)997 / 14004
    15
    03'58"  (40'23")
    		15.13 (-16.73)997 / 15001
    16
    03'42"  (44'05")
    		16.29 (-15.57)1001 / 16003
    17
    03'04"  (47'09")
    		19.57 (-12.29)999 / 17003
    18
    02'36"  (49'45")
    		23.23 (-8.63)1002 / 18005
    19
    02'54"  (52'39")
    		20.81 (-11.05)1000 / 19005
    20
    12'26"  (01:05'05")
    		4.80 (-27.06)993 / 19999
    21
    03'00"  (01:08'05")
    		20.34 (-11.52)1011 / 21011
    22
    02'32"  (01:10'37")
    		23.68 (-8.17)998 / 22009
    23
    02'45"  (01:13'22")
    		21.82 (-10.04)996 / 23005
    24
    02'24"  (01:15'46")
    		25.00 (-6.86)999 / 24004
    25
    02'25"  (01:18'11")
    		24.83 (-7.03)994 / 24999
    26
    02'47"  (01:20'58")
    		21.69 (-10.17)1003 / 26002
    27
    02'53"  (01:23'51")
    		20.93 (-10.93)1001 / 27004
    28
    03'10"  (01:27'01")
    		18.95 (-12.91)997 / 28001
    29
    02'31"  (01:29'32")
    		24.00 (-7.86)1002 / 29004
    30
    02'28"  (01:32'00")
    		24.32 (-7.53)996 / 30000
    31
    02'15"  (01:34'15")
    		26.67 (-5.19)999 / 31000
    32
    02'45"  (01:37'00")
    		21.82 (-10.04)998 / 31998
    33
    02'48"  (01:39'48")
    		21.56 (-10.30)1003 / 33002
    34
    00'08"  (01:39'56")
    		22.09 (-9.77)49 / 33051
    台中
    林捷明
    J 說推
    · 留言
    台中
    林捷明
    喵喵哥腳殘, Riing 和其他 1 人說推
    · 留言

    彩虹眷村

    10月累積里程 : 798.96 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    李成國, Miffy 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    黃開基 捷明兄晚安!祝好眠!
    2015-10-14 22:35 ·
     1 個人推
    寶芸 捷明晚安囉！^_^
    2015-10-14 23:07 ·
     1 個人推
    林捷明 開基晚安哦~
    2015-10-14 23:09 ·
    林捷明 寶兒 晚安美夢~
    2015-10-14 23:10 ·
    Kent Hong （見成） 明哥晚安，運動愉快。
    2015-10-14 23:42 ·
     1 個人推
    陳國良 捷明帥:晚安喔~
    2015-10-15 00:02 ·
     1 個人推
    林捷明 Kent Hong 早安 愉快！
    2015-10-15 08:04 ·
    林捷明 國良 早安愉快~
    2015-10-15 08:04 ·
    Sherry Hsieh 早安哦~^^
    2015-10-15 08:26 ·
     1 個人推
    林捷明 Sherry Hsieh 早安愉快~
    2015-10-15 10:59 ·
    J 早安！彩虹眷村可以跑步嗎？有跑道可以赤足嗎？
    2015-10-15 11:11 ·
     1 個人推
    林捷明 Jostina Lin 彩虹眷村在嶺東大學旁邊 這裏有辦兩屆路跑 就是一般柏油路 不知道適不適合赤足....這裏坡路多 也臨近望高寮夜景公園 也有很多車友 跑友在這兒練習~
    2015-10-15 11:30 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安
    2015-10-15 12:04 ·
     1 個人推
    林捷明 嘉隆兄 午安~
    2015-10-15 12:09 ·
    泰迪大小姐 捷明 ~這裡好跑嗎??話說那麼有名,我還沒朝聖過咧..
    2015-10-15 13:17 ·
     1 個人推
    Chris 夜間照也很漂亮!!!
    2015-10-15 17:26 ·
     1 個人推
    林捷明 回稟大小姐 彩虹眷村附近較平坦 上望高寮夜景公園約4.7公里 爬升高度244公尺 最大坡度為12.4% 。路跑活動的路線除了上望高寮外 還往前來到藍色公路 華南路 下去在上來 平均坡度5%~12% 全長約4.5公里 如果平常沒練山路的話 這段路並不好跑~
    2015-10-15 17:45 ·
    林捷明 Chris 這裏晚上燈光蠻亮的~
    2015-10-15 17:49 ·
     1 個人推
    丁彥伶 騎很快唷！晚上好
    2015-10-15 17:52 ·
     1 個人推
    莊克臣 捷明 晚安~
    2015-10-15 22:52 ·
     1 個人推
    林捷明 彥伶午安 下午愉快哦 謝謝！
    2015-10-16 13:47 ·
    林捷明 克臣兄 午安哦~
    2015-10-16 13:49 ·
    里程 (km)配速 (km/h)踏頻(rpm)坡度(%)
    119.942-1.4 %
    220.851-1.0 %
    322.8884.0 %
    425.9811.3 %
    522.1621.3 %
    612.7564.5 %
    732.164-1.5 %
    828.1761.4 %
    921.743-1.7 %
    1029.357-1.7 %
    1127.1731.0 %
    1225.282-0.6 %
    1322.571-0.9 %
    1421.1824.4 %
    1516.8644.0 %
    1616.563-2.4 %
    1719.7712.2 %
    1823.1791.4 %
    1919.6452.8 %
    205.1245.2 %
    2151.468-0.7 %
    2221.625-3.6 %
    2322.539-1.4 %
    2422.965-2.2 %
    2525.083-1.0 %
    2622.4842.0 %
    2721.867-2.8 %
    2821.1692.2 %
    2930.548-6.2 %
    3022.954-0.7 %
    3124.075-1.0 %
    3226.970-0.9 %
    3321.258-0.9 %
    3421.3592.6 %
    33.1-262.359-27.0 %

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