5.5 km | 00:39:19 | 07:07/km日期: 2022-10-18 06:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 7032 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'16" / 07'15" / 07'17" / 06'49" / 06'54" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'25") | 1001 / 1001 | 173 / 78 |
| 2 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 2001 | 176 / 76 |
| 3 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 3002 | 177 / 76 |
| 4 | | 06'57" | 1001 / 4004 | 181 / 79 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 1002 / 5006 | 182 / 78 |
| 6 | | 06'19" | 510 / 5517 | 184 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'15" | 00:14'31" |
| 3 | 07'17" | 00:21'48" |
| 4 | 06'49" | 00:28'37" |
| 5 | 06'54" | 00:35'31" |
| 5.5 | 07'20" | 00:39'19" |
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