陳明燕 2022/10/22 訓練日誌

陳明燕基隆
ID 546826

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陳明燕

10.2 km | 08:29:58 | 50:05/km

日期: 2022-10-22 07:33 - 總爬升: 688 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 36'54" / 28'33" / 47'49" / 47'25" / 96'56" / 37'19" / 55'18" / 98'03" / 29'41" / 22'11" / 54'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 42.49 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	36'54"	00:36'54"
2	28'33"	01:05'27"
3	47'49"	01:53'16"
4	47'25"	02:40'41"
5	96'56"	04:17'37"
6	37'19"	04:54'56"
7	55'18"	05:50'14"
8	98'03"	07:28'17"
9	29'41"	07:57'58"
10	22'11"	08:20'09"
10.2	48'08"	08:29'59"

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