10.5 km | 01:18:06 | 07:26/km日期: 2022-10-17 19:16 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 06'42" / 07'03" / 07'17" / 07'11" / 08'25" / 07'34" / 07'54" / 07'25" / 07'50" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'18") | 318 / 7318 |
| 9 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 8318 |
| 10 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 9318 |
| 11 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 10318 |
| 12 | | 07'08" (+00'26") | 166 / 10485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.18 km 
ASICS GT2000-10 累積 :
117.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'42" | 00:13'47" |
| 3 | 07'03" | 00:20'50" |
| 4 | 07'17" | 00:28'07" |
| 5 | 07'11" | 00:35'18" |
| 6 | 08'25" | 00:43'43" |
| 7 | 07'34" | 00:51'17" |
| 8 | 07'54" | 00:59'11" |
| 9 | 07'25" | 01:06'36" |
| 10 | 07'50" | 01:14'26" |
| 10.5 | 07'14" | 01:17'57" |
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