10.0 km | 02:10:00 | 12:59/km日期: 2022-10-14 14:57 - 平均心率: 81 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 10'34" / 18'16" / 13'22" / 12'52" / 13'15" / 13'05" / 11'59" / 16'30" / 12'05" / 10'55" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'29" (+05'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'54" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'20" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 18'16" | 00:28'50" |
| 3 | 13'22" | 00:42'12" |
| 4 | 12'52" | 00:55'04" |
| 5 | 13'15" | 01:08'19" |
| 6 | 13'05" | 01:21'24" |
| 7 | 11'59" | 01:33'23" |
| 8 | 16'30" | 01:49'53" |
| 9 | 12'05" | 02:01'58" |
| 10 | 10'55" | 02:12'53" |
| 10.0 | 36'22" | 02:13'15" |
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