10.0 km | 00:56:59 | 05:40/km日期: 2022-10-13 19:16 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'43" / 06'07" / 06'23" / 05'50" / 06'01" / 05'38" / 05'27" / 05'42" / 06'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'08") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 06'07" | 00:17'41" |
| 4 | 06'23" | 00:24'04" |
| 5 | 05'50" | 00:29'54" |
| 6 | 06'01" | 00:35'55" |
| 7 | 05'38" | 00:41'33" |
| 8 | 05'27" | 00:47'00" |
| 9 | 05'42" | 00:52'42" |
| 10 | 06'16" | 00:58'58" |
| 10.0 | 05'14" | 00:59'10" |
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