7.4 km | 00:40:13 | 05:27/km日期: 2022-10-13 19:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'04" / 05'09" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'08") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'26" (+00'20") | 400 / 1900 |
| 4 | | 06'35" (+02'29") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'28" (+00'22") | 400 / 2500 |
| 6 | | 06'18" (+02'12") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'29" (+00'23") | 400 / 3100 |
| 8 | | 06'31" (+02'25") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'35" (+00'29") | 400 / 3700 |
| 10 | | 06'10" (+02'04") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'06" | 400 / 4300 |
| 12 | | 06'55" (+02'49") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'34" (+01'28") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'31" (+01'25") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'24" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 16 | | 05'58" (+01'52") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'04" | 00:16'28" |
| 4 | 05'09" | 00:21'37" |
| 5 | 05'30" | 00:27'07" |
| 6 | 05'30" | 00:32'37" |
| 7 | 05'25" | 00:38'02" |
| 7.4 | 05'57" | 00:40'13" |
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